15. Episode- Wir stellen Euch die aktuellen Selbsthilfegruppen vor

Shownotes

Intro Hallo und herzlich willkommen zu einer weiteren Episode von Hörbar-Selbsthilfe in Nordfriesland. Ich bin Rebecca, Mitarbeiterin der Selbsthilfekontaktstelle hier in Husum und heute stelle ich euch die aktuellen Selbsthilfegruppen hier in Husum vor, die weitere Teilnehmer*innen suchen. Kontaktnetz in der Corona-Zeit (und darüber hinaus) Deine sozialen Kontakte haben sich durch die Corona-Umstände reduziert? Zurzeit scheint zwar aufgrund gelockerter Regelungen wieder mehr möglich zu sein, aber die weitere Entwicklung ist kaum vorhersehbar. Auch eine darüber hinaus persönliche Vorsicht könnte individuelle Einschränkungen mit sich bringen. Du fühlst Dich zunehmend einsam und isoliert und wünschst dir Kontakt zu anderen, denen es genauso geht? Du hast Interesse, an dem Aufbau eines "sozialen Netzwerks" mitzuwirken, um wieder etwas mehr Austausch möglich zu machen? Da es mir so wie oben geschildert ergeht, möchte ich die Initiative ergreifen und einen Anfang machen. Wenn du dich angesprochen fühlst und dich anschließen möchtest, würde ich mich über eine Kontaktaufnahme freuen. Diese könnte erfolgen in Form von Nachrichten über einen Messenger, eine E-Mail, ein Telefonat - die Möglichkeiten sind vielfältig und vielleicht auch individuell unterschiedlich. Der digitale/elektronische Weg würde uns zunächst einen hilfreichen und sicheren Rahmen bieten, auch bei den aktuellen Einschränkungen in Kontakt zu treten. Entsprechend der weiteren Entwicklung durch die Corona-Pandemie wäre z. B. eine Verabredung zu einem Spaziergang ein weiterer Schritt, um bei bestehendem Wunsch auch persönlich in Kontakt zu treten. Gemeinsam kommen wir weiter gut durch diese schwierige Zeit und helfen uns gegenseitig, der zunehmenden Einsamkeit durch die Corona-Pandemie entgegenzuwirken! Weitere Infos bekommst du über www.kibis-nf.de

Selbsthilfegruppe im Aufbau- Neue Wege nach Trennung oder Verlust durch Tod des Partners/Partnerin Es kracht und scheppert in der Partnerschaft; die persönliche Welt scheint aus den Fugen zu geraten. Das Ende der Partnerschaft steht im Raum. Wie soll es weitergehen? Die Wenigsten wissen es. Trennungs- und Scheidungssituationen oder den Verlust des Partners/Partnerin durch einen Todesfall führen oftmals auch zu existentiellen Problemen. Eine Betroffene möchte gemeinsam Mut machen und sich über Partnerschaftsverlust, Trennung, Abschied und Trauer austauschen. Hier können Erfahrungen mit Menschen in ähnlichen Lebenssituationen, Anregungen und Ideen ausgetauscht werden. Ebenso können Betroffene offen über ihre Problematiken sprechen und Kraft und Stärke schöpfen, um den Alltag besser zu bewältigen. Ebenso verhält es sich nach einem Tod des Partners/Partnerin. Die Trauer nimmt einen großen Raum ein und es fehlen Perspektiven. Das Leben geht weiter, Freundschaften gehen bei beidem, Trennung und Tod, oft auseinander.

Die Selbsthilfegruppe Neue Wege nach Trennung oder Tod des Partners/Partnerin kann ein erster Schritt in die Richtung sein, den Alltag wieder bewältigen zu können und verloren gegangenes Selbstbewusstsein neu zu entwickeln. Geplant ist ein Treffen alle 14 Tage in Husum. Der Termin wird unter den Teilnehmerinnen abgestimmt. Interessierte melden sich unter KIBIS NF, Tel. 04841-800777 oder per Email: info@kibis-nf.de. Die Selbsthilfegruppe für „Angehörige psychisch Kranker“ sucht auch gerne weitere Teilnehmerinnen Mit dem Auftreten einer psychischen Krise in der Familie bzw. im Freundeskreis beginnt eine Zeit der Verunsicherung. Aufgrund der Unkenntnis von Hilfs- und Unterstützungsmöglichkeiten kann es zu Beziehungsveränderungen und Belastungen für alle Beteiligten kommen, die zu Gefühlen von Ohnmacht und Hilflosigkeit des Einzelnen führt. Hier wollen wir uns als Gruppe gegenseitig solidarisch unterstützen und entlasten. Bei uns gibt es keine vorgegebenen Themen. Die Gesprächsinhalte ergeben sich durch das, was die jeweils Anwesenden einbringen. Reden oder einfach nur zuhören – das entscheidet jeder oder jede für sich selbst. In diesem Freiraum haben auch Sorgen, Nöte und Gefühle ihren Platz, die aus Angst vor Vorurteilen mit anderen Menschen kaum oder gar nicht besprochen werden können. Das jeweils aktuelle Bedürfnis nach Austausch und Gespräch steht im Vordergrund. Neue Angehörige sind herzlich willkommen! Zur Unterstützung können Sie sich auch durch eine Ihnen nahestehende Person begleiten lassen. Treffen jeden 3. Montag im Monat bei KIBIS. Weitere Informationen bekommst du auf www.kibis-nf.de oder unter der Tel. 04841-800 777. Angst und Depressionen nimmt gerne weitere Teilnehmerinnen auf Noch immer ein Tabu-Thema, trotz häufiger Berichte in den Medien, gelten Depressionen und Ängste als Schwäche des betroffenen Menschen. Dabei kann es jeden treffen. Die Auslöser sind ganz unterschiedlich, die ersten Anzeichen scheinbar harmlos, wie z.B. Tagesmüdigkeit, verlängerter aber unerquicklicher Schlaf, Rückzug aus sozialen Kontakten, erhebliche Minderung des Antriebs, Lustlosigkeit, oft verstärkter Appetit auf Kohlenhydrate, insbesondere Süßspeisen. Tägliche Aufgaben werden zur Last. Das Leben scheint sinnlos zu sein. Probleme im privaten, wie im beruflichen Umfeld häufen sich. Antriebslosigkeit im Beruf und Konfliktsituationen nehmen zu. Dann fehlt es oft an geeigneten Gesprächspartnern im Familien- und Freundeskreis, da diese unzureichend über die Krankheit informiert sind und sich deshalb nicht in die Situation des Betroffenen hineinversetzen können. Die Gruppe nimmt gerne weitere Teilnehmerinnen auf. Weitere Infos und Anmeldung über KIBIS NF, Tel. 04841-800 777 oder E-Mail: info@kibis-nf.de. Trauergruppe für Erwachsene Trauer ist ein wichtiger und heilsamer Prozess, der eine große Chance bietet: Sich von dem Verstorbenen zu verabschieden und das weitere Leben zu wagen. Es ist keine leichte Aufgabe, den Verlust nicht zu leugnen, sondern mit ihm – also in der Erinnerung – ein eigenes Leben zu führen. Den meisten Trauernden fehlt die Möglichkeit, immer wieder mit jemandem über die Trennung reden zu können, bis irgendwann der Verlust in das Leben integriert werden kann. Die Trauergruppe des Hospiz-Dienstes trifft sich jeden 3. Donnerstag im Monat von 18 – 20 Uhr in den Räumen des Hospiz-Dienstes, Süderstr.10 in Husum – geleitet von qualifizierten Hospiz- und Trauerbegleiterinnen. Eine telefonische Anmeldung unter 04841- 7767 450 ist erforderlich. Willst du weitere Informationen zu anderen Selbsthilfegruppen haben, die bekommst du unter www.kibis-nf.de, in unserem aktuellen Infoheft, das kannst du direkt vor Ort bei uns abholen oder wir schicken dir auch gerne welche zu. Oder du findest die aktuellen Informationen auch auf Instagram, da sind wir jetzt auch @kibisnf (alles zusammen und klein geschrieben) oder auf Facebook unter KIBIS NF Und in der nächsten Ausgabe habe ich Mareike und Heike da, die beiden kommen von der Anlaufstelle Trau Dich, Helminen-Hospitz in Niebüll, wir sprechen über die verschiedenen Trauergruppen und Angebote im Raum Niebüll. Vielen Dank. Jeden ersten Mittwoch im Monat erscheint eine neue Episode von Hörbar-Selbsthilfe in Nordfriesland. Wir haben schon knapp seit einem Jahr verschiedene Selbsthilfeakteur*innen interviewen dürfen. Vielen Dank dafür. Outro